Fogyni kell a hasamon, Fogyni akarok a hasamon


fogyni kell a hasamon

Hogyan lehet lefogyni a hasamon Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnék fogyni a hasamból? Figyelt kérdés Tudom,hogy nincs lokál fogyás,de a hasamon láthatoan van felesleg,és kockás hasat szeretnék.

fogyni kell a hasamon

Vékonyka alkat vagyok,de nagy a hasam és szeretném,ha nem lenne ekkora. Szoktam csinálni hasprést illetve alsó hasi edzést. A futáson kívül,hogyan tudnék úgy fogyni,hogy inkább valahogy a hasamról tűnjön el,és ne legyek még jobban pálcika :D Mind a 4 gyakorlatból sorozatot csinálj es ismétlésszámmal. A google-ban keress testépítős képeket, videókat, hogy mit hogyan kell szabályosan csinálni de azért én is sorolok néhányat; pl.

FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp

Szálkásító diéta kell és heti minimumperces aerob edzés az erősítő edzés mellé és majd lemegy az hogyan lehet lefogyni a hasamon részről is. De nem csak onnan!

fogyni kell a hasamon

Aerob lehet pl: kocogás, bicajozás, lépcsőző gépezés, ellipszis trénerezés, úszás, stb. Hasznos számodra ez a válasz? Kell hozzá a helyes diéta. Kerüld a cukros, zsíros ételeket és ne egyél túl sok szénhidrátot.

fogyni kell a hasamon

Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.

fogyni kell a hasamon