30 kiló fogyás

Nagyon jól főztek a szüleim, rengeteget ettünk, főleg ízletesen elkészített nehéz ételeket. Az akkori párom is túlsúllyal küzdött, de ez egyikünket sem zavarta. Aztán ő váratlanul eldöntötte, hogy változtat!

Így lehet akár 30 kilót fogyni

Egy év alatt kg-ról kg-ra fogyott én viszont maradtam a régi. Jött a karácsony, ami mérföldkő lett mindkettőnk életében. Én már annyira kövér voltam, hogy a kezemet vízszintesen is rá tudtam fektetni a hasamra!

Pontosan emlékszem, azon az estén a nagymamája kukoricával töltött káposztáját ettem, és belenéztem a tükörbe. Amikor megláttam magamat, hirtelen tudatosult bennem, hogy kövér vagyok.

Mi ez a has, ez a hatalmas fenék és comb? Andi mi lesz veled??? Ezt kérdeztem magamtól Õ ült velem szemben, és ránéztem.

Így fogytam 30 kilót fél év alatt Life. Ismerd meg a történetét! A jogi egyetemen rengeteget tanultam éjszakába nyúlóan, amihez jöttek az éjjeli étkezések is.

Éreztem, hogy a kövér nőt látja bennem. Megsemmisítő volt.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Láttam rajta, akkor először, hogy zavarja a testem, a lelkem. Az, hogy képtelen vagyok lefogyni. Ott tudatosult bennem, hogy nekem is le kell adnom túlsúlyomat, különben elveszek! Közöltem vele, holnaptól fogyózom.

• Fél év alatt 30 kilót fogyott az elszánt magyar anyuka - Ripost
• Надеюсь, что все будет в порядке.
• 40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt | bbuy.hu
• Тогда они с Ричардом разговаривали обо всем и не могли наговориться.
• Nanda ápoló diagnózis fogyás
• Így lehet akár 30 kilót fogyni - HáziPatika
• Ричард и Николь более не ходили за черный экран и не встречались с октопауками.

Láttam rajta, hogy ő az új alakjával mennyire magabiztos, egészen más férfi lett, és nem igazán érdekeltem. Õ volt az első motivációm. Napi kcal-nál nem ettem többet!

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Természetesen elhagytam a cukros és a fehér lisztből készült élelmiszereket. Csak a cukormentes kólát és heti két gombóc fagyit engedélyeztem magamnak. Igyekeztem estére keveset enni, átalakultak az étkezési szokásaim. Kegyetlenül nehéz volt, hiszen a zöldségeket világéletemben csak piszkáltam, a halat nem szeretem és csirkéből is csak a csirkemellet eszem meg.

Fogyás 30 kg

Nálam mindig a pizza, a tészta, az édesség és a sütemény volt nyerő, és ez mind tilos lett Elkezdtem a Spin Racinget, remek kardió edzés. Heti négy alkalom szuper jól formába hoz.

Be is indult a tartós fogyás, ben januártól júliusig 26 kilótól szabadultam meg. Ez közel heti egy kiló fogyást jelent!

• Fogyás 30 kg - hogyan fogyjak le 30 kilót
• Baranyai Enikő kiló.
• Látványos fogyást produkál a módszer: képeken a kiló súlyvesztés - Fogyókúra | Femina
• Ismerd meg fogyás 30 kg történetét!
• Osaka fogyás
• Így fogytam 30 kilót fél év alatt
• Почему бы вам не подождать еще сорок пять минут, тогда мы с Рене присоединимся к .

Minden szuperül indult, szakításunk miatt azonban visszaestem, nem tudtam lelkileg erős maradni, visszakúsztak rám a kilók. Pestre költöztem, hogy végleg elvágjam a szálakat.

Így fogytam 30 kilót fél év alatt

Szerencsére hamar rám talált az új szerelem, zsírégetők súlycsökkenés persze a rózsaszín ködben megint csak magasról tettem a diétára. Étterembe jártunk, naphosszat henyéltünk, teljesen kimaradt a sport. Egy év alatt közel 10 kilót híztam! Állapotos lettem és innentől kezdve végképp szaladtak rám a kilók, mivel nem akartam kisbabámtól megvonni semmit.

Fél év alatt 30 kilót fogyott az elszánt magyar anyuka

Az eredmény az lett, hogy kilósan mentem szülni, hazatérve a kórházból kilót mutatott a mérleg. Amint abbamaradt a szoptatás, rögtön nekikezdtem az újabb diétámnak.

Azért választottam Norbi módszerét, mert nagy könnyebbség, hogy kiflit, zsemlét, péksüteményt, kenyeret is lehet enni, persze szénhidrát csökkentett változatot, de akár ebédet is rendelhetek. Nagyot nyomott a latban, hogy cukormentes édesség, így az általam imádott tejkaramella is hozzáférhető.

A cukrot édesítőre cseréltem és szénhidrát csökkentett tésztával főzök, a kisbabámnak is ezt adom, mivel sokkal egészségesebb. Az Update termékekben kevés a szénhidrát, márpedig ez a leglényegesebb elem a fogyókúrámban. Viszont sok rostot tartalmaznak, ami szintén nagyon fontos. Elkezdtem futni, folyamatosan fejlődőm benne, jövőre már futórendezvényen szeretnék indulni.

Van még mit leadnom, de a testemnek jól esik a mozgás, a gyermek mellett feltölt. A férjem és családom támogatása nélkül mindez nem valósulhatott volna meg. Férjem biztosította nekem, hogy el tudjak menni, tornázni, vigyázott a gyermekre és támogatott az étkezésemben. Formálódnom, de már így is büszke vagyok 30 kiló fogyás, és nincs megállás! A célom, az, hogyha belenézek, a tükörbe akkor azt lássam, amit 30 kiló fogyás, és tudom, hogy a testem is támogatja a lelkemet!